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牙周病不解決 恐毀矯正治療
9/9/2014 12:25:00 AM
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近年來牙齒的矯正治療不再只是青少年的權利，有越來越多的上班族甚至是退休人員，願意接受成人的矯正治療，來恢復原有的美觀及咀嚼功能。奇美醫學中心牙醫部牙周病科陳俊榮醫師說，臨床上成年人要接受齒顎矯正與青少年有很大的不同，一方面是因為成年人的骨質發育已經完全，所以骨質較硬，在矯正治療的過程中要移動牙齒需要花費較多的時間。
治療過程清潔不易 當心引發牙周病
且在矯正的治療過程當中，因為口腔清潔不易，容易有食物及牙菌斑的堆積，在青少年身上很容易發現蛀牙的現象，但是在成年人身上卻很容易形成牙周病，造成牙齒的動搖，甚至最後治療失敗需要拔除。
據研究指出，在牙齒矯正的治療過程中，口腔清潔及牙周發炎的程度有可能會更加惡化，若是發生在成年人身上，便有可能引發牙周病的風險，一旦病人本身已經患有牙周病，在矯正治療前若未徹底解決牙周疾病的問題，有可能矯正治療後，牙周狀況會越來越糟，甚至最後會拔除更多的牙齒，可謂兩敗俱傷。
陳俊榮醫師提醒，任何有意願接受矯正治療的病人，不但要在接受矯正治療前，確保本身的牙周健康是無虞的，若發現有任何的牙周疾病，應儘速接受徹底的牙周病治療，此外在矯正治療中，甚至是治療後，一定要定期接受醫師的追蹤，以確保能獲得一個理想的治療結果。
天氣悶熱 泌尿道結石增2成
9/9/2014 1:03:00 AM
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）有位70多歲的男性，日前因血尿及右腎水腫至醫院求診，結果透過腎盂攝影後，發現該名患者的膀胱及輸尿管以被結石阻塞，造成腎水腫，不僅如此，由於輸尿管結石造成阻塞已有一段時間，導致右腎的功能受損，可能無法完全復原。
對此，台大醫院新竹分院泌尿科賴榮豪醫師表示，炎炎夏日正是泌尿道結石好發的季節，自今年7月起，台大醫院新竹分院的泌尿科門診與急診因泌尿道結石求診的人數上升，約增加2成之多。
2成民眾將有終其一生結石的可能
根據統計，結石的盛行率約佔1％～5％，且一個人終其一生產生結石的可能約10％～20％。而大多數的結石患者經藥物治療後可自行排除，但有10％～20％的患者必須接受外科治療，且若不做追蹤治療的話，五年內結石復發的比率可高達50％，因此不可不慎。此外，造成泌尿道結石的原因與以下6個因素有關，提醒民眾應多加留意：
1)炎熱的夏天，容易使人流汗多，尿排少。
2)飲食攝取多為低纖維、高鈉鹽、水分少，且喜愛高蛋白、脂肪及糖份的人。
3)職業為白領階級，多坐少動，且長時間待冷氣房。
4)家族病史、遺傳。
5)本身有高尿酸、痛風。
6)藥物過量。
腹痛、血尿為警訊 民眾應多加留意
賴榮豪醫師表示，常見的泌尿道結石表現症狀有劇烈的腰痛或腹痛、血尿、尿路感染、小便疼痛、噁心嘔吐、發燒等，一般醫師會建議病患藉由尿液分析、X光檢查、腎盂攝影檢查或腎臟超音波來判斷結石位置與大小。
一般泌尿道結石發作約8～9成可採取保守性治療，即藥物治療以及多喝水，約1～2成的患者必須採進一步的處理，如體外震波碎石術、輸尿管鏡碎石術、腎臟鏡取石手術、腹腔鏡取石手術，甚至開刀取石手術。
出現結石勿輕忽 當因引發腎衰竭、敗血症
結石發作時的疼痛，往往令人痛不欲生，終生難忘，但輕忽結石的結果，也可能造成腎功能低下甚至腎衰竭或敗血症。因此，醫師提醒不可輕視，且建議有結石的民眾，平時應該多喝水，尤其是飯後2小時內應多喝水，一天至少1600c.c.以上，但主要還是依身體狀況與流汗情形或排尿狀況，斟酌喝水量。
此外，也要少吃易形成結石的食物或飲料，尤其炎炎夏日更應注意補充水分，更重要的是要定期追蹤檢查，才能輕鬆一夏。
子宮斷兩半 縫合後奇蹟懷孕
9/9/2014 12:16:00 AM
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）36歲的許小姐，在三年多前懷第一胎時，子宮內有2～3顆約3公分大的肌瘤，但定居在卡達的她，在當地醫院的就診下，醫師告訴她肌瘤並不影響懷孕或生產，沒想到懷孕後，肌瘤竟越長越大，讓她猶如挺顆雙胞胎孕肚一般辛苦。
後來，許小姐與丈夫求遍國內、外名醫，希望摘除肌瘤並保留胎兒和子宮，但得到的答覆都是不可能，因為手術困難且風險高，容易造成大出血，可能得摘除子宮才能保命，直到最後求治北醫附醫婦產部，在剖腹取出女嬰後，醫師發現孕婦腹中是一顆長達40公分、重3.5公斤的巨型肌瘤，貫穿子宮、塞滿骨盆腔。
在取出肌瘤時，醫師先綁住雙側子宮動脈，減少出血，就在肌瘤切除的瞬間，,子宮突然斷成兩半，情況危急，所幸醫師已先綁住雙側子宮動脈，減少縫合即時將子宮成功縫合，過程中胎兒、母親均無恙，五天後順利出院。不僅如此，斷成兩半而縫合的子宮，居然沒影響他們再度自然懷孕，日前因產前出血緊急剖腹產後，母子均安。
婦女生育年齡高 合併子宮肌瘤率也高
台北醫學大學附設醫院劉偉民醫師表示，子宮肌瘤為婦科最常見的良性腫瘤之一，35歲以上婦女大約三分之一都有肌瘤的存在，但大多是沒有症狀的，但若是出現經血過多、疼痛,和直接由腫瘤壓迫造成的頻尿和腹脹等常見症狀時，民眾們就要提高警覺，多加留意。
此外，懷孕中合併發生子宮肌瘤的機率約為2％，常於產檢中發現，且伴隨著婦女生育年齡的逐年增高，懷孕中合併發生子宮肌瘤的案例也似乎逐年增加。
仔細評估孕婦狀況 剖腹產同時也能切除肌瘤
在治療上，若是症狀較輕微者可使用藥物控制症狀，停經後因缺少女性荷爾蒙刺激，肌瘤即會逐漸縮小，症狀也自然消失，除此之外，在一般傳統觀念上，為了減少分娩時大出血的風險，除了少數長在子宮表淺處的肌瘤，可在剖腹產時輕易摘除外，對於體積較大或深處的肌瘤，剖腹產時多不建議同時施行切除，而大多選擇繼續觀察或日後再安排肌瘤切除手術。但根據近年的研究顯示，若能對孕婦的情況予以小心評估，剖腹產時同時切除肌瘤仍是可行的。
角膜塑型片如何戴 護眼食材大公開
9/9/2014 4:34:00 AM
（健康醫療網／記者曾楷婷報導）一般人因為工作需要或是愛美的關係，常常會配戴隱形眼鏡來滿足需求，不必再戴沉重的眼鏡，遮擋住美麗的雙眼。而隱形眼鏡又分為軟式與硬式，該怎麼選擇合適自己的隱形眼鏡，配戴前還是得請教專門的醫師，才能保護眼睛舒適又安全。
開業眼科醫師張朝凱表示，隱形眼鏡分為軟式與硬式，軟式又分為長戴型與拋棄型，戴拋棄式時，要注意配戴時間的使用，千萬不要日拋戴成週拋、週拋戴成月拋，加上覆蓋面積大，較容易產生缺氧；而硬式隱形眼鏡又分為一般型與角膜塑型，雖然說硬式其面積較小透氧率高，不過消費者配戴起來恐較不舒適，異物感高且容易彈出。
硬式隱形眼鏡中的角膜塑型片，則是利用晚上睡覺時，配戴6至8小時，但並非所有人都試用。角膜塑型片的原理，是將度數設計在角膜的弧度上，並將中間的細胞往旁邊推，使得眼球中間變得比較平。另外，一般近視度數400至500度以內，矯正效果最佳，若散光與近視過高，其矯正效果就有限。
張朝凱醫師提醒，不論硬式還是軟式，16歲是比較適合配戴的年齡，而以度數矯正效果來說，硬式會比軟式好；鏡片的清潔與配戴時間之長短最為重要，並且要定期給醫師做追蹤。
張朝凱醫師並提供民眾11種護眼食材，平時可以多吃維生素Ｂ群維護視神經健康與代謝，並預防眼角皺紋；山桑子能維持眼部血液循環的順暢；花椰菜抗癌又護眼；櫻桃是不僅富含維生素Ａ，還有玉米黃素、β—胡蘿蔔素與葉黃素；藍莓含有花青素，可保護視網膜的視紫紅質，能保持夜視能力，又可增加眼部微血管的循環，有助改善眼睛疲勞；紅蘿蔔是乾眼症的救星，裡面的β胡蘿蔔素被人體吸收後，能轉變成維生素A，不但對視力有幫助，還有預防夜盲症、乾眼症，兼具抗氧化效果；而芝麻、枸杞、鮭魚、波菜與甜椒也是極佳的護眼食材。
白髮肝腎不足！吃烏骨雞＋山藥枸杞
9/9/2014 3:42:07 AM
年過40歲小心白頭髮上身，同時不要輕忽所代表的健康問題。中醫認為「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，意思是說頭髮的健康和烏黑與否，與肝腎功能有很大關係，最重要的是「腎氣」，一旦像老年人一樣腎氣不足，頭髮就會漸漸失去光澤，顏色轉灰為白。
前額白髮 腸胃病灶居多
台北市立聯合醫院仁愛院區周宗翰中醫師指出，壓力大、用腦過度、情緒過於緊張，都會引起白髮的產生，除有少數人在青春期發生「少年白」外，當然也有許多其它因素，可導致頭髮變白，例如：和自體免疫疾病有關、強大精神壓力下，有時會在一夜之間出現許多白頭髮。
從中醫觀點來看，白頭髮特別容易長在某些部位，可以窺見身體狀況是否出問題。譬如前額白髮增生，與消化、脾胃系統異常有關，有些女性不吃早餐、過度節食，前額較暗沉，也容易冒白髮或掉髮，建議從「改善氣血」開始，活絡氣血，使血液循環暢通，補腎益血。
黑髮小秘訣 吃黑色食物
若要調整脾胃虛寒的症狀，可選擇紅棗、龍眼乾、阿膠等中藥材。紅棗含有豐富的維生素B群、C；龍眼乾可寧心安神、補氣補血；阿膠富含蛋白質、胺基酸。另外，黑色食物如黑木耳、海菜、紫菜、黑糯米、黑芝麻等，也有助於恢復烏黑秀髮。
兩鬢斑白 肝膽不足所致
周宗翰中醫師強調，中醫認為兩鬢斑白是老化的象徵，是因為肝膽不足所致。由於兩鬢的反射區是肝臟，肝膽火偏盛的人或脾氣暴躁、愛生悶氣的人，常伴有口乾、口苦、舌燥、眼睛酸澀等現象，因此，須留意最近的情緒變化，以及生活和工作壓力是否特別大。
後腦杓長出白頭髮，與膀胱、腎氣不足有關。後腦杓是督脈，主掌一身的陽氣，反射區為膀胱經，若平時常伴有頻尿、遺尿，或出現尿失禁、泌尿道感染等問題的人，應多喝水、避免憋尿。
緩解老化 從生活改善起
事實上，頭冒白髮，只是黑色素細胞機能衰退、老化的自然現象，日常生活中，若要預防白髮增生，就得從延緩老化、均衡飲食、生活作息規律、適度運動、正常睡眠等做起，或是平日可以用指尖按摩頭皮，每天5至10分鐘改善血液循環。
目前認為可預防白髮或脫髮的食材有黑豆、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、香菇、黑木耳。花生、紅棗、瓜子、葵花子等食物是可增強色澤，使頭髮更加黑亮的。水果類則有黑棗、柿子、桑椹、桂圓、荔枝等都有提升人體氣血循環的功效。而黑芝麻、黑豆有補腎固齒烏髮的功效。
《烏骨雞山藥枸杞湯》
【功效】：
烏骨雞在《本草綱目》中記載其「補虛勞羸弱，治消渴，中惡，益產婦，治女人崩中帶下虛損諸病，大人小兒下痢噤口」。烏骨雞入肝、腎兩經。烏骨雞和山藥與滋補肝腎的枸杞同燉，則對體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人有更好的效果。
【做法】：
1.將烏骨雞汆燙去血水後，與清水浸泡過20分鐘的淮山（40克）、枸杞同置於砂鍋。
2.加料酒、姜片、熱水，大火煮沸後改小火慢燉2小時左右，出鍋前加鹽調味。
【健康小提醒】：
凡感冒發熱、咳嗽多痰或濕熱內蘊者，以及有嚴重皮膚病者多不宜食用。
研究：男性多吃番茄 可降低前列腺癌風險
9/9/2014 4:21:00 AM
（優活健康網記者談雍雍／編譯）前列腺癌是全球男性第二大癌症殺手，而根據英國的一項研究指出多多攝取番茄，因為當中的茄紅素，可幫助降低罹患前列腺癌的機率。
茄紅素具抗氧化劑 可防癌
英國布里斯托爾大學的研究人員考察了近２萬名英國男性的飲食和生活習慣，發現年齡在50至59歲之間，其中約1800人患有前列腺癌。研究結果發現，一周攝取番茄超過10次，除了新鮮的番茄還包括番茄汁或番茄罐頭，每次不低於80克，可降低前列腺癌風險約18％。而若每天攝取的蔬菜水果不少於5種，每種不低於80克，也可使前列腺癌風險降低約24％。
專家認為，這可能是因為番茄中含大量的抗氧化劑「茄紅素」，可對抗人體中的毒素，使細胞免於受損。不過除了番茄，還應該攝取多種蔬果，並且多多運動、保持體重，這些都有助於預防癌症。
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