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流感疫苗周三開打 首納孕婦
9/29/2014 3:13:00 AM
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時序已入秋，中秋過後日夜溫差變大，依衛生福利部疾病管制署監測，我國歷年流行性感冒疫情自11月下旬開始升溫，至12月中旬進入高峰；因此，10月1日起公費流感疫苗將開打直至疫苗用完止。
孕婦、逾50歲慢性病患皆受惠
今年國內特別參考世界衛生組織建議，首次將孕婦納入接種對象，並放寬高風險慢性病患年齡限制至50歲以上納入公費施打，懷孕婦女可攜帶國民健康署編印的「孕婦健康手冊」作為公費疫苗接種資格的認定方式。
高雄市衛生局也提醒，流感疫苗施打後約需1個月後才會產生足夠且具保護效果的抗體，民眾應儘早於11月底疫情來臨前洽詢公費或自費接種服務，提升自我保護力，預防感染。另完成疫苗接種後，雖可有效降低感染流感病毒的機率，但仍可能罹患其他病毒所引起的感冒，因此民眾仍應注意個人衛生保健及各種預防措施。
洋蔥好處多 能降血糖又排毒
9/29/2014 12:12:08 AM
洋蔥是低熱量蔬菜，其中含有類黃酮、膳食纖維、穀胱甘肽、寡醣等，更是受矚目的燃脂明星成份。吃豬腳配洋蔥，吃牛排也少不了洋蔥，除了解油膩，抗氧化力強的洋蔥，其實還是燃脂的尖兵！營養師表示，洋蔥含有六大燃脂有效成份，有助於對付頑固的脂肪，讓體內多餘的脂肪燃燒。
營養師李婉萍表示，洋蔥是低熱量蔬菜，內含多種「硫化物」，能助降血糖、血脂；「多酚」成份能排毒、抗氧化；還有「槲皮素」可抗癌，此外，其中含有類黃酮、膳食纖維、穀胱甘肽、寡醣等，更是受矚目的燃脂明星成份。在其新書《神奇的洋蔥冰》中詳細揭露洋蔥六大燃脂力：
【洋蔥6大燃脂力】：
1.類黃酮
效果：降體脂肪＋美白煥顏
●消除壞膽固醇，保持血管彈性和暢通，降低中風、高血壓發生率。
●減緩發炎反應，修補紫外線傷害，促進膠原蛋白生成，潤澤肌膚。
●抗氧化效果佳，能對抗自由基、抑制癌細胞。
★洋蔥豐富的類黃酮，還能幫助消除疲勞、集中注意力； 並且能夠改善失眠、舒緩壓力。
2.硫化物
效果：促進代謝＋消除疲勞
●洋蔥的硫化物成分，能抗寒殺菌，抵禦流感病毒。
●幫助肝臟解毒代謝，抑制致癌物質活性，具有防癌功效。
●有益吸收維生素B1，消除疲勞、增加精力。
★洋蔥中的硫化物，能夠殺菌、增強免疫力。感冒時，飲用添加洋蔥的熱湯，有助於發汗退燒。
3.膳食纖維
效果：排除毒素＋保健腸道
●強化腸胃道功能，有利排除體內脂肪。
●幫助體內新陳代謝，排出廢物和毒素。
●預防高血壓、高血脂、慢性腸炎等疾病。
★洋蔥含有豐富的膳食纖維，不僅能提高腸道張力，促進腸道蠕動，還能吸收腸道中的膽固醇和膽汁，降低血膽固醇及膽結石的發病率。
4.穀胱甘肽
效果：排除毒素＋調節免疫
●為體內的自由基清除劑，能防止細胞及組織被氧化破壞。
●具有強大的解毒功能，可調節人體的免疫功能。
●能抑制皮膚形成黑色素，使肌膚白皙透亮。
★「穀胱甘肽」能夠保護細胞，維持體內細胞的活性，對於美白與抑黑極具效果，同時也是美白針的主要成分，是愛美女性趨之若鶩的保養品。
5.槲皮素
效果：消除水腫＋預防血栓
●可提升人體免疫力，增強抵抗力。
●使血液不易凝結，具有預防血栓的效果，且生食比熟食更有效。
●並能調整體內鹽分濃度，促進水分循環，避免水腫，排出老化廢物。
★洋蔥中的槲皮素成分，不只能抑制身體吸收脂肪，還能促進排出體內囤積的脂肪，且這種元素物質能消除水腫，使身材窈窕緊實。
6.寡醣
效果：改善便祕＋對抗過敏
●促進腸胃蠕動，改善便祕和腹瀉症狀。
●抵抗過敏，減少體內毒素累積與吸收。
●改變腸道生態，增加益菌數量，降低腸癌發生率。
★寡醣分子較大，細菌不易分解，較不會引發蛀牙。且寡醣比一般醣類還難消化，不易使血糖值升高，亦適合糖尿病患者攝取，每日攝取量以14～28克為宜，食用過量易造成脹氣、腹瀉等腸道不適症狀。
【自製洋蔥冰】
營養師李婉萍表示，忙碌的上班族，無法天天料理洋蔥，不如自製洋蔥冰，而且一次做足一個月的份量，營養美味，取用方便，隨時可以入菜、入果汁，讓健康加分。
兒童多運動 有助提升專注力
9/29/2014 4:19:35 AM
美國伊利諾大學團隊發表於《小兒科》期刊的研究指出，國小學童維持每天放學後至少1小時的體能活動，有助提升學習時的專注力，且參與體能活動愈積極者，認知功能進步則愈明顯。
研究人員讓2百多位7至9歲國小兒童，每天放學後參加60至70分鐘的球類等體能活動，總運動量約為健走4千5百步。持續9個月後發現，課後運動組整體「瘦身」比例約6%，非運動組則不到1%，且課後運動組接受智力測驗的答題速度加快，準確率較非運動組高出近2倍。
受試者接受認知功能測試結果則顯示，課後運動組較不易分心，且每天都「按時報到」的學童，進步幅度最大。
伊大運動學教授查爾斯希爾曼表示，學童參與課後體能活動不僅有助提升專注力，且由於積極投入團體活動，增加與他人的相處合作機會，也有助促進兒童「社會化」發展。
登革熱病例數持續增 謹記6招防蚊
9/29/2014 2:00:00 AM
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）疾管署公布上週（9月16日至9月22日）高雄市新增8例登革出血熱病例，其中1例死亡，為今年第5例登革出血熱死亡病例。
今年截至9月22日，累計共2,589例登革熱病例，包括境外移入病例160例及本土病例2,429例。 由於第一至四型登革病毒均曾在南臺灣流行，如重複感染不同型別的登革病毒時，較可能導致症狀較嚴重的登革出血熱。
登革出血熱高危險群 慢性病患當心
文獻資料亦指出，有糖尿病、高血壓等慢性病史的患者，為登革出血熱的高危險群，但儘早正確診斷並給予適當治療，死亡率可低於1％。南投縣衛生局為了降低登革熱疫情發生的風險，民眾及社區必須全體動員，落實孳生源清除等登革熱相關防治工作：
1）隨時清除戶外的積水容器，避免病媒蚊孳生。
2）頂樓陽台常巡視，如有積水儘速疏通。
3）若地下室出現積水，請儘速抽乾，並保持乾燥。
4）室內盛水容器，每週換水並用刷子刷洗內壁。
5）至登革熱流行地區，做好防蚊措施，避免被蚊蟲叮咬。
6）民眾如出現發燒、頭痛、噁心、全身倦怠、後眼窩痛、肌痛或關節痠痛等症狀，請迅速就醫，並告知醫師旅遊史，以利醫師診療。
器捐新制下月上路 三等親排序往前
9/29/2014 3:22:06 AM
不只是遺愛人間，更留給家人一個生存的希望！國內器官捐贈制度將自10月1日起出現大變革，凡是過去曾捐贈器官者，其正在等候器官移植的配偶或三親等內血親，可望透過制度「加分」和「升等」，讓排序提前，取得移植優先權。
即將上路的新「人體器官移植分配及管理辦法」，將採溯及既往原則，初步估計約90餘個器官捐贈者家屬能因此政策而受惠，讓原本等待多年卻等不到器官捐贈的病人，因為親屬曾捐贈器官而使排序提前。符合資格者，可盡快到登記移植的醫院向登錄中心提出註記申請，排名順位將於10月1日起開始異動。
器捐中心表示，歐美各國器捐風氣盛行，許多國家認為人過世之後的軀體是公共財，不是器官捐贈，就是捐作大體老師，但台灣每年器捐只有200多人，需要器官而排隊等待的人數卻是高達40倍至175倍之多，因此透過法規的修訂使器官捐贈「利人利己」的概念更加具體化，可以提高民眾器官捐贈的意願。
留給家人希望！五等親一次受惠→三等親一生受惠
台灣等待器官捐贈一直是在公平、公正的平台進行登錄及分配，依疾病嚴重程度、組織符合抗原配對、地區等因素進行排序。現行制度是以正在等候器官且符合醫學考量為前提，器官捐贈者如果在捐贈當時有家人在等候器官，當下可以指定捐贈給五等親及配偶，但限於當時當次的捐贈，之後若有其他親人需等待移植，則沒有此項優惠。
雖然有五等親及配偶的指定捐贈，在大多數的狀況下，捐贈者並無家人在等候器官移植，而且有些捐贈者的家人是在親人捐贈過後才因病需要器官，但這時候也必須跟大家一樣依序等候。不過，新法實施後，只要配偶或三親等內血親提出親人曾器捐的資料證明到醫院註記，就可馬上提前器捐的等候排序。
器捐新制嘉惠親屬 全球首創
器官捐贈移植登錄中心董事長李伯璋表示，這項器官捐贈移植新制度兼顧倫理與法律，使台灣成為全球第一個將「嘉惠器捐親屬辦法」列入器官移植要件的國家，創下器官捐贈移植發展的一個重要里程碑。
根據登錄中心102年針對122個已完成大愛器官捐贈者家庭所做的統計，器官捐贈者的家屬認為決定器捐的原因，依序是「能幫助他人」（35％）、「讓親人猶如尚在人間」（27％）及「順應遺願」（12％）。新制上路後，器官捐贈的決定又被賦予了幫助家人、給予家人無價希望的新意義。
新聞相關圖片
圖為醫學中心為心肝腎衰竭病患進行移植手術。（圖／中時電子報）
研究：懷孕12周化療 不致傷胎兒
9/29/2014 7:11:04 AM
【台灣醒報記者李昀澔綜合報導】母親懷孕滿12週後即可接受化療，不致於影響胎兒智能及心臟等器官發育。比利時荷語天主教魯汶大學團隊追蹤38位母親懷孕期間，因罹癌接受化療的幼兒至2歲，證實化療並未對胎兒發育造成不良影響。北醫婦產部主任劉偉民解釋，懷孕前8週，是胎兒器官發育的重要時期，母親無法接受化療，一般認為，懷孕滿18週後進行化療較保險。
懷孕後診斷出罹癌，往往讓家屬及醫師陷入兩難，擔心化療引發胎兒發育不全、營養不良或貧血等副作用。魯汶大學團隊日前在歐洲內科腫瘤學會上發表研究指出，孕婦在第1孕期，也就是懷孕滿12週後接受化療，不致影響胎兒智力與其他器官發育。計畫主持人費德里克阿曼特表示，研究結果代表孕婦毋須因化療而考慮人工流產、提早催生，或延遲化療療程。
「懷孕前8週是胎兒器官發育的主要時期，絕不可接受化療。」劉偉民分析，8週後，心臟瓣膜、肝臟膽管等其他細部結構開始發育，因此臨床上多建議，懷孕滿18、19週後再進行化療，對母子最有利；若未滿第1孕期，但評估孕婦需儘快接受化療，只能考慮人工流產。
北醫婦產部團隊2013年時曾收治1位在懷孕13週時，診斷出罹患卵巢癌的孕婦。劉偉民先透過手術清除患者腹腔中的腫瘤組織，再於18至30週展開5次化療，最後在37週時剖腹產下男嬰。劉偉民透露，母親接受化療後不久就出現掉髮的副作用，但男嬰各器官及髮量，都與正常嬰兒無異。
魯汶大學團隊也進行有關孕婦放射治療的追蹤研究，結果發現在10位成人及15位兒童的神經發育、行為及一般生理狀況都正常，但有1位兒童出現發展遲緩現象；研究人員認為，有關放療對胎兒的影響，仍有待進一步研究。
阿曼特強調，有關化療對胎兒無害的研究結果，並不代表接受化療後仍適合懷孕，因為化療極可能傷害發育初期的胎兒，且懷孕也可能干擾化療效果。劉偉民表示，化療療程結束2至3週後，儘管藥物成分已代謝完畢，但仍需持續追蹤是否復發，因此化療結束後至少1年，都應維持避孕。
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